Online μετάφραση

【 Ελληνικά 】
Πώς να αντιμετωπίσετε την υπουγείαΜε τον εκσυγχρονισμό του κόσμου, το βιοτικό επίπεδο των ανθρώπων έχει βελτιωθεί πολύ. Στη συνέχεια, εμφανίζεται μια κατάσταση υπουγείας μεταξύ των ανθρώπων που τους φέρνει μια νέα απειλή.Υπάρχουν μερικά τυπικά συμπτώματα για άτομα που βρίσκονται σε κατάσταση υπουγείας. Πρώτα απ 'όλα, όσοι υποφέρουν από αυτό συχνά έχουν πονοκέφαλο ή πόνο στην πλάτη. Δεύτερον, αισθάνονται σαν να ξεκουράζονται συχνά. Αυτό που μας αναστατώνει περισσότερο είναι ότι η κατάσταση εξαπλώνεται σε όλη τη χώρα. Ως αποτέλεσμα, όλο και περισσότεροι εργαζόμενοι στις μεγάλες πόλεις υποφέρουν από αυτό, με ένα ποσοστό 75 στο Πεκίνο,72 στη Σαγκάη και 70 στην Γκουανγκζού αντίστοιχα.Τότε πώς μπορούμε να λύσουμε αυτό το πρόβλημα αποτελεσματικά; Οι ειδικοί προτείνουν ότι ο καλύτερος τρόπος για να μας κρατήσει υγιείς να κάνουμε ασκήσεις. Είναι επίσης πολύ σημαντικό οι άνθρωποι να σχηματίσουν μια καλή συνήθεια διαβίωσης, για παράδειγμα, να σηκωθούν νωρίς και να κοιμηθούν νωρίς. Μόνο έτσι μπορούμε να παραμείνουμε υγιείς.
【 Αγγλική γλώσσα 】
How to deal with underhealthWith the modernization of the world, the standard of living of people has improved a lot. Then a state of health appears among people that brings them a new threat. There are some typical symptoms for people who are in a state of health. First of all, those who suffer from it often have a headache or back pain. Secondly, they feel like they rest often. What upsets us most is that the situation is spreading all over the country. As a result, more and more workers in major cities are suffering from this, with a percentage of 75 in Beijing,72 in Shanghai and 70 in Guangzhou respectively. Then how can we solve this problem effectively? Experts suggest that the best way to keep us healthy to do exercises. It is also very important that people form a good living habit, for example, get up early and sleep early. That's the only way we can stay healthy.